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补铁补血的最好方法是什么(补铁补血的最好方法)

来源:互联网   发表于: 2023-08-08 10:41:50  


(资料图片)

1、食物补血效果最好就是菠菜,它补铁补血特别好,补血好的还有鸭血。

2、猪血之类,青菜类就多吃菠菜,肉类吃乌鸡也不错。

3、即补血又补气。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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